운동을 해야 하는 이유 > 건강의학

요로결석

01.07 4989 0

옆구리와 등허리 부근의 통증은 요로결석 증상 중의 하나이므로 요로결석을 의심해야 합니다. 요로결석일 때 생기는 통증은 특징적인 양상을 가지고 있습니다. 갑자기 나타났다 사라지고 또 나타나는 형태를 보이는데, 통증이 없을 때는 언제 통증이 있었는지 모를 정도로 아무렇지 않습니다.요로결석 통증의 또 다른 특징은 그 정도가 극심하다는 것인데, 통증 때문에 응급실을 방문할 정도인 경우가 많습니다. 또한 오심, 구토, 복부팽만 등의 소화기계 증상과 혈뇨 등의 비뇨기계 증상이 동반되기도 합니다. 통증은 다른 부위로 방사되는 방사통으로도 나타나는데, 배의 옆 부분 외에 하복부, 고환, 음낭, 여성의 음부에서도 통증이 발생하기도 합니다.그러나 옆구리와 등허리 부근의 통증이 무조건 요로결석을 의미하는 것은 아니며, 다른 질…

액상과당 과잉섭취 시 유발되는 질환

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02.02 4543 0

1. 심뇌혈관 질환 혈액속 단백질이 과당과 엉켜부터 혈액 속 염증 물질 생성, 심뇌혈관 손상시킴 2. 지방간 과당은 지방산 으로 쉽게 전환, 지방간 유발 3. 비만, 당뇨병 과당은 소화.흡수가 빨라 혈당을 높이고 체중.인슐린 분비를 증가시킴 #심뇌혈관질환, #지방간, #비만, #당뇨병, #액상과당

다크초콜릿의 유래와 효능

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01.02 4542 0

■초콜릿 의 유래 ? 남아메리카 또는 고대 멕시코 원주민(올메크족)들이 카카오나의 열매(콩)를 잘게 부숴 "초코라틀(Chocolatl; 카카오 물 이란 뜻) 이라는 음료수로 만들어 먹은 데에서 유래했다고 합니다. 콜롬부스에 의해 유럽으로 전해졌는데, 처음에는 설탕이나 우유가 들어가지 않아 쓴맛을 내는 약과 비슷한 식품으로 매우 귀한 대접을 받아 화폐 대용으로 사용되기도 했으며 귀족이나 성직자들만 먹을 수 있었으나 세월이 지남에 따라 설탕과 우유, 향료 등 다양한 첨가물이 들어가면서 오늘날 우리가 먹는 맛있는 과자 형태로 되었다고 합니다. 카카오(Cacao)나무는 "테오브로마(Theobroma)" 라고 하는데, 그리스어로 "신들의 음식" 이란 의라고 합니다. 마야인들은 서기 600년 경 부터 카카오 열매를 화…

코로나 백신 화이자, 모더나, 아스트라제네카, 얀센 어떤게 좋을까?

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01.10 4287 0

지긋지긋한 코로나를 물리쳐줄 백신이 드디어 등장했습니다!!많은 코로나 백신들이 거의 동시에 완성되고 있는데요~현재 대표적인 백신은 화이자, 모더나, 아스트로제네카, 얀센의 제품입니다.오늘은 각 백신별 작동방법과 특징에 대해 알아봅니다~!

스테인리스 텀블러, 매일 사용하면 '납 중독'?

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01.04 4252 0

안쪽 재질이 스테인리스스틸로 된 텀블러를 오래 쓰면 납 중독 된다. 6개월 쓰면 바꾸는 게 안전하다. 일회용 컵 덜 쓰기 위해 텀블러 가지고 다니는 분들 계실 텐데, 사용기한을 두고 안전성 논란이 이어지고 있습니다. 특히 최근 일부 온라인 매체 보도가 더 혼란을 가져오기도 했습니다.

공개되자마자 난리난 일본산 방어의 모습

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12.16 4252 0

꼬리 모양 요상한 일본 수입산 방어 모습 최근방어가제철을맞은가운데한커뮤니티에올라온방어사진이화제가되었다. 사진속방어는기형으로꼬리쪽이기괴하게뒤틀려있었다. 이방어들은일본수입산으로추측되어일부누리꾼들은방사능에오염된방어가아닌지의심하고있다. 화제가된사진속방어는 꼬리가 뒤틀린 기형의모습을띄고있었다. 일부누리꾼들은일본수입산인방어가방사능에노출돼기형을띄게됐다고주장했다.반면또다른누리꾼들은기생충 약등특정약물을복용하면기형방어가나온다면서방사능과는관련이없다고주장하기도했다. 그러나일각에서는2018년,일본산방어가15.3%의적은비율을차지하고있었기때문에기형방어가국산일가능성도있다고얘기했다.이를본누리꾼들은'괴상해서먹기싫어진다.','아예안먹는게답이다","쟤들은저몸으로어떻게헤엄을쳤을까','이런건국가적인차원에서막았어야한다'등의반응을보였다. 겨울이제철인…

비염약 부작용 소화불량과 체기

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12.06 4203 0

Q)언제부터인가 자주 체하고, 한번 체하면 잘 낫지도 않고 일주일씩은 체기가 남아서 힘드네요. 혹시 비염약 부작용에 소화불량도 있나요?A)비염약에 항생제가 들어 있다면 문제가 될수 있습니다그건 장내미생물세균들이 죽게 되는 것 때문에 발생하는 문제 입니다소화는 소화효소가 위와 소화기관에 충분히 공급되어야 잘되게 되는데요이 소화효소는 장속에 살고 있는 미생물세균들이 열심히 일을해서 만듭니다그런데 장내미생물세균들이 죽게되면 일을 하지 못하게 되는 것이지요그래서 소화가 잘안되는 것 입니다소화가 안되면 음식물이 위에서 장으로그대로 내려갑니다그러면 장에서는 이 소화되지 않은 음식물이 억지로 발효분해되면서 부패하게 되어 가스가 많이 발생하게 되고 장이 아프고 불편하게 됩니다이런 증상이라 보여집니다이런 문제는 장내 미생물…

계란과 함께 먹으면 폐기능, 항암효과 높이는 카로티노이드 흡수율을 500% 증가 시키는 음식

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02.07 4183 0

■ 계란과 함께 먹으면 좋은음식 5가지 ? 1. 부추 2. 피망 3. 토마토 4. 브로콜리, 고구마 5. 치즈 ---------------------- 기타. 계란에는 비타민 A, D, E 등 지용성 비타민이 없기 때문에 표고버섯, 북어, 당근 등과 함께 먹으면 부족한 영양을 보충할 수 있어 좋습니다.

보나링에이정

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12.17 4031 0

보나링에이정 - 외형정보· 성상: 국내용: 흰색의 원형정제· 제형: 나정· 모양: 원형· 색상: 하양· 분할선: -· 식별표기:BN분할선BN성분정보디멘히드리네이트 50mg저장방법밀폐용기, 실온(1~30℃) 보관효능효과(경구 : 정제, 시럽제)1. 주효능·효과1) 멀미·메니에르증후군·방사선숙취에 의한구역·구토·어지러움2) 수술후 구역·구토(경구 : 껌정)멀미에 의한 어지러움·구토·두통의 예방 및 완화용법용량(경구 : 정제, 시럽제)성인 : 디멘히드리네이트로서 1회 50㎎ 1일 3-4회 경구투여 한다. 예방목적으로는 30분-1시간전에 50-100㎎을 투여한다. 윈칙적으로 1일 200㎎을 초과하지 않는다.연령, 증상에 따라 적절히 증감한다.(경구 : 껌정)1. 성인 : 디멘히드리네이트로서 상기증상으로 인한 불쾌감…

전당뇨병, 당뇨병 발생을 경고하는 건강 적신호

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09.08 3913 0

- 감수 : 삼성서울병원 건강의학센터지재환교수 -당뇨병의 전형적인 증상인 다뇨, 다갈, 다식이 있거나 당뇨병성 합병증이 있을 때는 진단이 어렵지 않습니다. 그런데 겉으로는 아무 증상이 없는데도 혈당을 조절하는 인슐린 기능의 감소나 인슐린 분비의 가벼운 장애가 발생하는 전당뇨병 상태로 나타날 수 있는데요. 이것이 의학적 진단명으로도 정의되어 있는 전당뇨병입니다.전당뇨병의 정의전당뇨병은 혈당이 정상보다는 높지만, 당뇨병 진단 기준보다는 낮은 상태를 말합니다. 이러한 경우에는 향후 당뇨병으로 진행될 가능성이 높습니다.전당뇨병의 진단공복혈당검사와 식후혈당검사 또는 경구당부하검사 결과에 따라 내당능장애 또는 공복혈당장애라고 불립니다. 많은 사람들이 전당뇨 상태임에도 불구하고 모르고 지내다가 췌장의 기능이 악화되어 결…

코로나 예방수칙

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12.06 3900 0

국민 예방수칙흐르는 물에 비누로 꼼꼼하게 손씻기기침이나 재채기할 때 옷소매로 입과 코 가리기씻지 않은 손으로 눈·코·입 만지지 않기발열, 호흡기 증상자와의 접촉 피하기의료기관 방문 시 마스크 착용하기사람 많은 곳 방문 자제하기유상증상자 예방수칙등교나 출근을 하지 않고 외출 자제하기3~4일 경과를 관찰하며 집에서 충분히 휴식 취하기38도 이상 고열이 지속되거나 증상이 심해질 경우콜센터(1339, 지역번호+120), 관할 보건소 문의 및 선별진료소 우선 방문 후 진료받기의료기관 방문 시 마스크 착용 및 자차 이용하기진료 의료진에게 해외여행력 및 호흡기 증상자와의 접촉여부 알리기국내 코로나19 유행지역에서는외출, 타지역 방문을 자제하고 격리자는 의료인, 방역당국의 지시 철저히 따르기 [이 게시물은 브레피님에 의해…

백신 이란 무엇일까?

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12.14 3895 0

백신은 인간을 비롯한 동물에 특정 질병 혹은 병원체에 대한 후천성 면역을 부여하는 의약품이다. 백신은 주로 질병을 일으키는 미생물 병원체의 항원인식부위와 유사한 구조를 가지지만, 병원체와는 달리 병원성이 없다. 백신을 접종 받으면 우리 몸의 면역 체계가 활성화되고, 이를 통해 미래에 침범하게 될 병원체에 대해 우리 몸이 빠르게 대처할 수 있게 된다. 현재 다양한 병원체에 대한 다양한 종류의 백신이 개발되어있다. 선진국에서는 광범위한 예방접종을 통해 집단 면역이 형성되고, 이를 통해 천연두와 같은 특정 질병은 사실상 지구 상에서 사라지기에 이르렀다. 역사 15세기 경에 이미 중국에서는천연두환자의 피부 상처 딱지를 가루로 만들어서 이를 코로 흡입하는 방식(천연두 접종)으로 천연두에 대한 면역력을 획득한 경우가 …

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운동을 해야 하는 이유

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12.18 3849 0

시리얼의 칼로리

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12.27 3845 0

시리얼의 제품별 칼로리아침식사 대용으로 간식으로 기타 등등...우리 일상에 많이 접하고 우유와 함께 먹는 시리얼 제품들 칼로리가 얼마인지 알아볼까요?음식명분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)열량(㎉)콘푸로스트40g280㎎1g151㎉음식명분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)열량(㎉)스페셜K40g280㎎1g152㎉음식명분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)열량(㎉)후루트링30g135㎎1g117㎉음식명분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)열량(㎉)크런치너트아몬드푸레이크40g180㎎1g170㎉음식명분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)열량(㎉)곡물이야기현미40g280㎎2g151㎉음식명분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)열량(㎉)첵스뮤직박스30g150㎎1g118㎉음식명분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)열량(㎉)오곡코코볼40g90㎎0g115㎉음식…

저주파 소음

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12.31 3837 0

저주파소음은사람의귀로들을수없는100Hz미만의저주파로인해만들어지는소음을말해요.저주파소음은일상생활에서접하는소음과달리직접시끄러움을인식할수는없어요.하지만우리몸은이것을본능적으로느끼죠. 실제로저주파소음은공연장에서나오는강력한소음만큼인체에강한진동을느끼게하는데요.이런소음에지속적으로노출되면뇌와장기에영향을주어호르몬분비에이상을일으키고,아이의집중력을떨어뜨리거나머리를아프게해스트레스를줍니다.또한,불안한감정을느끼게해심장박동도빨라지게만드는등인체에악영향을줘요. 저주파소음은우리가자주사용하는에어컨,가습기,보일러,냉장고,온수매트,제습기등전자제품등에서주로나와요,심지어버스나기차와같은대중교통에서도발생하죠.보통소음은공기를통해서쉽게사라지지만저주파소음은문을닫고있어도벽이나문을통해서도전달됩니다. 저주파 소음 퇴치하려면?"환기 자주 시키고 전자제품 멀리하자!"…

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