열량, 트랜스지방산, 포화지방산, 술 등 줄여야이상지질혈증 예방-관리를 위해 식습관이 가장 중요하다. 고열량-고지방-고탄수화물 섭취, 단 음식-소금 과다 섭취, 흡연-과음, 가족력 등이 위험을 높인다. [사진=클립아트코리아]연말 건강검진에서 고지혈증(이상지질혈증) 판정을 받는 사람들이 많을 것이다. 핏속에서 콜레스테롤 또는 중성지방 수치가 정상보다 높아진 상태다. 관리-치료가 늦으면 심뇌혈관계 질환의 위험이 증가한다. 혈액 속의 지방 수치를 조절하려면 생활습관, 특히 식생활 개선이 중요하다(질병관리청 자료). 이상지질혈증의 예방 및 치료를 위한 식사 관리 방법에 대해 다시 알아보자.1)열량(칼로리)섭취 조절...체중 줄여야체중이 지나치게 많이 나가면 이상지질혈증의 위험이 높아진다. 체중을 줄이는 것이 필수다…
원인 파악간 질환: 간 기능 장애나 담도계 문제로 인한 담즙 정체는 피부에서 가려움증을 유발할 수 있습니다. 간 질환과 관련된 가려움증은 특히 밤에 심해지는 경향이 있습니다.신장 질환: 만성 신장 질환에서 신체가 노폐물을 제대로 제거하지 못하면 누적된 독소들이 피부 가려움증을 일으킬 수 있습니다.갑상선 문제: 과도하게 활동적인 갑상선(갑상선 기능 항진증) 또는 활동이 부족한 갑상선(갑상선 기능 저하증) 모두 피부 건조와 가려움증을 유발할 수 있습니다.당뇨병: 고혈당 상태는 피부 건조를 초래하며, 이로 인해 가려움증이 발생할 수 있습니다.혈액 질환: 림프종이나 백혈병과 같은 일부 혈액 질환은 피부 가려움증을 유발할 수 있습니다.온몸 가려움증 해결 방법적절한 진단: 가려움증의 원인을 정확히 파악하기 위해 혈액 …
과학자들은 암세포를 스스로 파괴할 수 있는 새로운 화합물을 만들어냈습니다. 이 화합물은 연구자들이 "붙인" 두 개의 단백질로 구성되어 있습니다. 그들은 이번 달 초에Science저널에 발표된 논문에서 이 과정을 설명합니다 .새로운 화합물은 발달 생물학 교수인 제럴드 크랩트리 박사가 수십 년 된 발견을 숙고한 후 개발되었습니다. 세포는 신체에 가장 좋은 행동 방침이라고 판단하면 스스로 죽음을 유발할 수 있다는 것입니다. 이 과정을 세포사멸이라고 하며 실제로 여러 생물학적 과정에 필수적입니다.현재 암 치료에 사용하는 시술에는 화학 요법과 방사선 요법이 있는데, 둘 다 암세포 이외의 세포를 표적으로 삼는 경향이 있습니다. 따라서 연구자들은 더욱표적화된 암 치료법을개발하고자 합니다 . 그러나 암세포를 스스로 파괴할…
유한양행의 국산 신약 31호 '렉라자'가 미국 문턱을 넘는데 성공했다.유한양행의 국산 신약 31호 '렉라자'가 미국 문턱을 넘는데 성공했다.존슨앤존슨은 20일 미국 식품의약국(FDA)으로부터 리브리반트(성분명 아미반타맙)와 렉라자(성분명 레이저티닙)의 병용요법을 비소세포폐암(NSCLC) 성인 환자의 1차 치료제로 승인받았다고 발표했다. 상피세포 성장인자 수용체(EGFR, 폐암 세포의 성장에 관여) 변이가 있는국소 진행성 또는 전이성 비소세포폐암 치료에 대해 사용이 가능하다.이에 따라 유한양행은 존슨앤드존슨으로부터 마일스톤 6000만달러(한화 약 800억7000만원)와 향후 제품 판매에 따른 로열티를 수령하게 된다.이번FDA허가는 1074명의 환자를 대상으로 진행한 '마리포사(MARIPOSA)' 임상3상 연구…
덥다고 찬 음료와 음식 달고 살면 소화, 대사에 나쁜 영향아이스아메리카노처럼 얼음이 들어간 찬 음료를 자주 마시면 소화에 나쁜 영향이 미칠 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]매일 반복하는 행동은 건강에 큰 영향을 미친다. 부정적 측면에서 가장 대표적인 게 흡연이다. 운동을 안 하고,TV앞에서 저녁 시간을 보내며 기름기 많은 음식을 먹는 버릇도 나쁘다. 몸에 해로울 거라고 전혀 생각하지 못했던 것들도 있다. 미국 건강·영양 매체 '잇디스낫댓(EatThis,NotThat)' 등의 자료를 토대로 어떤 습관이나 행동이 그런지 알아봤다."얼음 들어간 찬 음료와 음식을 즐긴다"=아이스아메리카노는 더위를 날리는 시원한 커피다. 하지만 건강엔 도움이 안 된다. 찬 음료는 소화를 방해한다.대사에도 영향을 미칠 수 있다. 음식…
인터뷰-이재철 울산의대 교수·이승룡 고려의대 교수이재철 울산의대 교수(서울아산병원 종양내과)국산 신약 31호 렉라자(성분명: 레이저티닙)가 지난 6월 30일 비소세포폐암 EGFR TKI 변이 1차 치료제로 식품의약품안전처의 허가를 받았다.EGFR TKI 변이 2차 치료제로 허가받고 급여승인을 거쳐 환자에게 투여된지 2년여만에 1차 치료제로 투여범위를 확대한셈이다.이미 경쟁약으로 통하는 글로벌 치료제 타그리소(성분명: 오시머티닙)는 유럽과 미국에서 1차 치료제로 쓰이는 상황에서 렉라자의 1차 치료제 허가승인은 개발사인 유한양행은 물론 한국 제약계에도 의미가 크다.1차 치료제 급여승인 절차가 끝나면 한국인 폐암 환자도 렉라자를 1차 치료제로 투여받을 수 있는 길이 열린다. 많은 환자는 렉라자를 비롯한 3세대 치…
► 벌집에 세균이 없는 이유그 이유는 꿀벌이 식물에서 수집한 화분(꽃가루)과 자신의 타액선에서 나온 효소를 섞어 만든 천연 항생 물질 ‘프로폴리스’를 벌집에 바르기 때문입니다. 프로폴리스는 그 동안 많은 논문 자료를 통해 항균, 항암, 항산화, 항염증 등의 효과가 알려졌으며 식약처에서도 ‘항산화’, ‘구강 항균’ 2가지의 기능성을 인정하고 있습니다.이번 뉴트리코어 매거진에서는 프로폴리스 섭취 시 신체에 어떤 작용을 하는지 알아보도록 하겠습니다.1. 항산화(출처: The Role of Propolis in Oxidative Stress and Lipid Metabolism: A Randomized Controlled Trial. Evidence-based complementary and alternative …
노화와 질병을 막는 최고의 방법 간헐적 단식! 10년 젊어지고 건강해 지려면 단식하세요.
#혈당 스파이크 당뇨 간식" 혈당을 치솟게 만드는 원인 "꼭 중년에만 해당되는 것은 아니겠지만, 특히 혈당 관리가 중요합니다. 이제까지 우리게 모르게 먹었던 혈당 스파이크를 발생하는 원인 중 하나인 음식을 영상으로 살펴 보겠습니다.
[데일리안 = 이정희 기자] 배우 전승재가 작품 촬영 대기 중 뇌출혈로 쓰러진 후 3개월째 의식불명 상태인 것으로 전해졌다.측근에 따르면 그는 작년 12월 건강검진에서도 별다른 이상소견이 없어 더욱 안타까움을 더하고 있다.뇌출혈은 뇌혈관에서 출혈이 발생한 것을 의미한다. 뇌졸중의 한 종류로, 출혈성 뇌졸중으로도 불린다.ⓒ전승재SNS캡처뇌출혈의 전조증상은 다음과 같다.물건을 들고 있다가 떨어뜨리거나, 걸을 때 한쪽으로 쏠리는 팔다리 힘 빠짐이나 감각 이상, 얼굴이 마비되거나 감각의 이상, 발음이 어눌하거나 말이 잘 나오지 않는 경우, 극심한 두통과 구토, 어지럼증 등이다.대한뇌졸중학회에 따르면 ▲이~ 하고 웃을 수 있는지 ▲두 손을 앞으로 뻗을 수 있는지 ▲발음이 명확한지 ▲시선이 한쪽으로 쏠리는지 등을 확인…
# 건강한 생활습관균현잡힌 식사육류를 줄이고 다양한 과일, 채소, 곡물을 섭취하세요.규칙적인 운동면역력 향상을 위해 적절하고 규칙적인 운동은 필수 입니다.주5회 이렇게 드세요.신선한 과일, 채소 섭취콩류(두부, 된장)섭취지방 함량이 높은 적색육 섭취를 줄이기특히, 토마토 섭취를 추천해 드립니다.#접립선암예방법
# 정제된 탄수활 끊기정제된 탄수화물, 빵, 떡, 면, 과자, 과당 음료수는 우리 몸에 들어오면 급격하게 혈당을 올리게 됩니다. 탄수화물 중독은 거의 마약 중독자과 비슷#탄수화물중독#정제 탄수화물#혈당 스파이크
어느날 건강검진을 받았는데 혈압이 높다거나 고혈압 전단계 또는 고혈압이 의심된다는 말을 들어본 분들이 많을 것입니다. 그런데 이상하죠? 정작 내 몸에는 아무 이상도 없는 것 같은데 말입니다. 그래서 고혈압을 '침묵의 병'이라고도 합니다.고혈압의 위험 요인에는 여러 가지가 있습니다. 먼저 조절이 불가능한 위험 요인에는 성별, 연령, 가족력 등이 있습니다.남성은 55세 이상, 여성은 65세 이상인 경우 고혈압에 걸릴 위험이 높아지고 부모, 형제, 자매 중 심혈관 질환을 가지고 있는 경우 고혈압 위험인자가 있다고 볼 수 있습니다. 과음, 흡연 등이 고혈압 발생 위험을 높이고 스트레스 역시 마찬가지입니다.비만 체형과 운동 부족 등의 생활습관도 고혈압에 좋지 않습니다. 칼륨 섭취량이 부족하거나 짜게 먹는 식습관 그리…
목감기에 걸리면 침만 삼켜도 통증이 느껴지고, 음식을 아예 먹지 못하는 경우가 많은데요. 목감기를 완화하려면 어떻게 해야 할까요? 목감기의 원인과 증상부터 도움 되는 음식, 피해야 하는 음식을 알려드릴게요.목감기(인후염)이란?흔히 목감기라고 부르는 증상을 의학적으로 '인후염'이라고 불러요.인후와 후두 점막에 염증이 발생한 것을 말하며, 후두 인두염, 인후두염이라고도 부르기도 해요. 대부분 바이러스나 세균 등에 감염되어 염증이 생겨 발생해요.목감기(인후염) 증상은?인후염 증상 초기에는 목마름이나 기침 증세가 나타나다가,심해지면 통증 때문에 음식을 삼키기 어려워지며 고열, 두통, 가래, 식욕부진 등의 증상이 나타날 수 있어요. 입에서 냄새가 나고 혀에 설태가 끼기도 하며, 후두에까지 염증이 번지면 목소리가 쉬거…
달걀은 몸속에서 빨리 흡수되는 동물성 단백질이 많아 근육 유지-보강에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크]104세(1920년생) 김형석 교수는 대표적인 건강 장수인이다. 젊은 사람도 하기 힘든 칼럼 집필, 강연 등을 지금도 활발하게 진행하고 있다. 그는 아침에 달걀과 사과를 꼭 먹는다. 87세 김영옥 배우(1937년생)도 달걀과 사과를 빠뜨리지 않는다. 이들의 공통 식단 달걀·사과에 대해 다시 알아보자.40년 동안 아침에 달걀·사과...왕성한 활동의 원동력?달걀·사과를 아침에 먹는 사람들이 워낙 많으니 두 사람의 식단이 특별하지는 않다. 또 일반화 할 수도 없다. 다만 엄청난 고령에도 왕성하게 '현역'으로 활동하는 분들이라 공통 식단에 시선이 쏠린다. 김영옥 배우는 최근 방송에서 "40년 동안 아침에 삶은 …
